Защита от диабета

В 21 веке огромной популярностью стали пользоваться новостные сайты, а также сообщества, созданные в социальных сетях. Кроме того каждый из нас может стать свидетелем любого происшествия в нашем городе. Поделитесь фото или видео с места события со всеми миром. Одним из информационных ресурсов Екатеринбурга, которые вошли в список топ является сайт ekb-on-air.ru, который вы легко найдете в Интернете. Обращаем ваше внимание на то, что новости на сайте публикуются ежедневно. Не забудьте подписаться на ресурс, чтобы постоянно быть в курсе любого события.

Защита от диабета

Как пишет «Екатеринбург в эфире» человек может защитить себя от диабета. По словам специалистов, имеющих ученую степень, в профилактических целях диабета нужно проводить интенсивную 2-3 минутную тренировку. По мнению ученым, именно короткие тренировки с затратой энергии по своей эффективности не уступают ничем часовым занятиям, но с умеренной нагрузкой. Об этом можно прочесть все подробности по ссылке https://ekb-on-air.ru/54738. По последним данным, люди, которые выполняли такие тренировки в комплексе, смогли показать отличный результат в плане своего здоровья. У них улучшилось состояние сердечно-сосудистой системы. Помимо всего этого у таких людей повысился уровень сопротивляемости к инсульту. Добровольцы для тренировок использовали тренажеры в течение восьми недель. Люди делали 10 подходов по 5 секунд быстрой езды. У любой тренировки могут быть противопоказания.